안녕하세요!
이제 날이 많이 시원해져서 슬슬 헬스나 운동 많이 시작하셨죠?
운동 후에는 단백질을 필수로 섭취해주셔야 근육량이 늘면서 기초체력이 상승하게 되는데요!
오늘은 제가 직접 먹어본(내돈내산) 프로틴 음료를
추천해드리려고 합니다.
우선 간단하게 프로틴을 채워줘야 하는 이유를 설명드리고, 제가 먹어본 음료를 공유해드리겠습니다.
*운동 후 프로틴을 먹어야 하는 이유
1. 근력운동 후 미세하게 손상된 근육의 재생을 도와주고 근손실을 막아줍니다.
2. 단백질은 뼈 건강에 매우 좋습니다.
3. 포만감이 있어 다이어트 시 배고픔 감소 및 식사량 조절에 도움이 됩니다.
1. 요플레 프로틴 드링크 딸기바나나 210ml
구매링크: https://link.coupang.com/a/9DSgP
*프로틴 함량 17g(달걀 3개분)
*당류 18g
*탄수화물 23g
*맛 딸기바나나/플레인
제가 운동하면서 제일 많이 마셨던 음료입니다.
특히 전 단백질 특유의 텁텁한 맛을 선호하지 않는데요
요플레 플레인 요거트 딸기바나나는 정말 쥬씨같은
생과일주스 전문점에서 파는 맛이 나요!
게다가 프로틴 함량 17g으로 높은 축에 속해서
운동 후 간단하게 마시기만 하면 보충되니까 강력 추천드립니다. 맛까지 보장되는 프로틴 음료는 찾기
힘들다고 생각했었는데 저의 편견을 깨준 음료였어요
당류가 있는편이라 달달한거 좋아하시면 강력 추천입니다. 그냥 간식으로도 마시고 싶어지네요
2. 셀렉스 프로핏 웨이프로틴, 초콜릿 330ml
구매링크:https://link.coupang.com/a/9DWLm
*프로틴 함량 20g(달걀 3개분)
*당류 0g
*BCAA 4800mg
*락토프리
*남녀노소 섭취가능제품
*무설탕, 무지방, 무콜레스테롤
가끔은 닭가슴살이나, 우유로 된 텁텁한 프로틴이 헤비하게 느껴지고,
간단하게 단백질을 보충하고싶을때가 있으셨죠?
그럴때는 딱 셀렉스 프로핏 웨이프로틴이 적합하더라구요! 우유의 느낌보다는 굉장히 라이트한
물을 넘기는 듯한 목넘김으로 깔끔하게
섭취가 가능해요!
초코맛은 부드러운 코코아 맛이라 먹기 좋고
아메리카노 맛은 스타벅스 아메리카노 연한 버전이랑 비슷해요
전반적으로 단백질 냄새 없이
부드럽고 부담없이 드실 수 있는게 특징인 음료입니다.
저는 여름에 얼음컵에 담아 자주 마시곤 했었는데 너무 간편해서 좋았어요!
자세한 후기는 위 제품사진 누르셔서 확인 부탁드려요~~
3. 칼로바이 프로틴 스파클링 무설탕 단백질 보충제, 240ml
구매링크:https://link.coupang.com/a/9D1Zi
*프로틴 14g
*락토프리
*무설탕
*깔끔한 탄산음료
너무 유명한 칼로바이 무설탕 프로틴 음료에요!
탄산수처럼 섭취하기 너무 좋고 무엇보다
텁텁하지않고 청량하게 넘어가서 탄산 좋아하시는데
단백질 보충 원하시는 분들께 딱 적합합니다.
얼음에 타마시면 청량 그자체에요!
맛은 레몬라임, 포도, 핑크자몽 다양하게 즐기실 수 있습니다.
사진 클릭 또는 위 링크에서 상세정보 및 리뷰 확인해보시면 좋을 것 같습니다
지금까지 제가 직접 구매해서 마셔본 프로틴 음료들 중
베스트 1,2,3위를 소개드려보았는데요
취향에 맞는 프로틴 음료 찾으셔서
건강과 맛 모두 챙기시길 바랄게요
그 외 다양한 프로틴 음료들은 아래 링크에서도
둘러보시고 결정하시면 좋을 것 같습니다!
그럼 다음에 좋은 상품으로 뵐게요 :)
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